L’aromaterapia utilizza gli oli essenziali, sostanze aromatiche concentrate estratte dalle piante, come strumenti naturali per accompagnare il benessere della persona.
Gli oli essenziali possono essere utilizzati in modi diversi: diffusione ambientale, inalazione, applicazione sulla pelle opportunamente diluiti, bagni aromatici e, solo quando appropriato e con le necessarie competenze, per uso interno.
Non tutti gli oli essenziali hanno però la stessa qualità e, soprattutto, naturale non significa automaticamente innocuo. È importante scegliere prodotti affidabili, conoscere le caratteristiche delle singole essenze, le corrette diluizioni, le modalità di utilizzo e le eventuali controindicazioni.
Nel mio lavoro l’aromaterapia può essere inserita all’interno di un percorso personalizzato, scegliendo gli oli essenziali in base alla persona, alle sue esigenze e al momento che sta attraversando.
Gli oli essenziali possono essere utilizzati come supporto soprattutto per favorire rilassamento e qualità del sonno, accompagnare nei periodi di stress e tensione, sostenere il benessere digestivo e intestinale, alleviare alcune tensioni muscolari, favorire il benessere delle vie respiratorie e creare un ambiente più piacevole e distensivo.
Possono inoltre trovare spazio nei percorsi dedicati ai cambiamenti della menopausa, al benessere emotivo e alla ricerca di un maggiore equilibrio nella quotidianità.
L’aromaterapia non significa semplicemente scegliere un profumo che ci piace: significa conoscere la pianta, le sue proprietà e soprattutto imparare a utilizzare gli oli essenziali in modo consapevole e sicuro.